Mode d'emploi DOMYOS VM 630

[. . . ] VM 630 Notice conserver Keep these instructions Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Conservar instrucciones Bewaar deze handleiding Instrues a conservar Bevar vejledningen Zachowaj instrukcj DECATHLON 4, Boulevard de Mons - 59665 Villeneuve d'Ascq - France Made in China Ralisation : EVOLUTION + 32 / 69 88 87 89 VM 630 NOTICE D'UTILISATION OPERATING INSTRUCTIONS MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L'USO GEBRUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZAO INSTRUKCJA UYTKOWANIA FRANAIS . p 63-69 2 MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE ZUSAMMENBAU MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTA 3 1 2 4 3 + - 4 5 6 F R A N A I S Vous avez choisi un appareil Fitness de marque DOMYOS. Nous vous remercions de votre confiance. Nous avons cre la marque DOMYOS pour permettre tous les sportifs de garder la Forme. [. . . ] Compte rebours : Si la distance parcourir pendant l'exercice a t prrgle de 1. 0~999. 0 km (ou miles), le compte rebours s'effectue partir de la valeur prrgle. Ds que cette valeur est atteinte, un signal sonore retentira. "CAL" (CALORIES) : Appuyez sur la touche "UP" ou "DOWN" jusqu' l'obtention de l'affichage "CAL" sur l'cran. L'cran affiche le cumul des calories brles. Si vous souhaitez prrgler les calories brler, appuyez d'abord sur la touche "ENTER/RESET" pour slectionner la fonction "CAL". Ensuite, appuyez sur la touche "UP" ou "DOWN" jusqu' l'obtention de la valeur dsire. Comptage : Sans prrglage des calories, le comptage affich s'effectue de 0. 1~999. 0 calories. Compte rebours : Si les calories brler pendant l'exercice ont t prrgles de 1. 0~999. 0, le compte rebours s'effectue partir de la valeur enregistre. Ds que cette valeur est atteinte, un signal sonore retentira. Attention : il s'agit d'une estimation, qui ne doit en aucun cas tre prise comme caution mdicale. "PULSE" (Frquence cardiaque cible) : Appuyez sur la touche "UP" ou "DOWN" jusqu' l'obtention de l'affichage "PULSE" sur l'cran. La frquence cardiaque s'affiche en nombre de pulsations par minute. Si vous dsirez prrgler le nombre de pulsations, appuyez d'abord sur la touche "ENTER/RESET" pour slectionner la fonction "T. H. R. " (frquence cardiaque cible) et ensuite sur la touche "UP" ou "DOWN" jusqu' l'obtention de la valeur dsire. Valeur limite de la frquence cardiaque : Si vous rglez la limite de votre frquence cardiaque une valeur entre 60 220, les battements de votre coeur seront mesurs. Ds que la valeur prrgle est atteinte, l'cran clignotera jusqu'au moment o le nombre de battements de votre coeur sera infrieur la valeur prenregistre. Si vous placez les paumes de vos deux mains sur les surfaces de contact prvues cet effet, votre frquence cardiaque s'affichera en nombre de battements par minute (BPM) sur l'cran cristaux liquides. Si aucune pulsation n'est capte pendant 16 secondes, l'cran affichera "P". Il s'agit d'un dispositif d'conomie d'nergie. Pour redmarrer la fonction "PULSE", il vous suffira d'appuyer sur les touches "UP" et "DOWN". Attention : il s'agit d'une estimation, qui ne doit en aucun cas tre prise comme caution mdicale. RETABLISSEMENT DE LA FREQUENCE CARDIAQUE : Il s'agit d'une fonction de vrification du rtablissement de la frquence cardiaque au moment o vous arrtez l'exercice, dont l'chelle va de F1. 0 F6. 0 par incrments de 0, 1. F1. 0 correspond au meilleur rtablissement, F6. 0 tant le moins bon. Cette fonction vous permettra de connatre votre capacit recouvrer votre frquence cardiaque normale et amliorer la rcupration pendant l'exercice. [. . . ] DECATHLON - 4 BOULEVARD DE MONS BP299 - 59665 VILLENEUVE D'ASCQ France - 12 F R A N - A I S CARDIO TRAINING L' E N T R A N E M E N T C A R D I O - T R A I N I N G L'entranement cardio-training est du type arobie (dveloppement en prsence d'oxygne) et permet d'amliorer votre capacit cardio-vasculaire. Plus prcisment, vous amliorez la tonicit de l'ensemble coeur/vaisseaux sanguins. L'entranement cardio-training amne l'oxygne de l'air respir aux muscles. C'est le coeur qui pulse cet oxygne dans tout le corps et plus particulirement aux muscles qui travaillent. CONTRLEZ VOTRE POULS Prendre son pouls priodiquement pendant l'exercice est indispensable pour contrler son entranement. [. . . ]