Mode d'emploi KETTLER STRATOS 7996-500

[. . . ] Les composants endommagés peuvent affecter votre sécurité et la durée de vie de l'appareil. On remplacera donc sans tarder les composants usés ou endommagés et on interdira l'emploi de l'appareil aussi longtemps qu'ils n'auront pas été remplacés. n'utiliser que des pièces de rechange Kettler d'origine. On cas de doute, on est prié de s'adresser à son concessionnaire Kettler. [. . . ] remarques: · Si l'on actionne la touche "Entrée" au mode "ertrée" pendant plus d'1, 5 seconde, on efface toutes les données présélectionnées pour la personne en question et on revient au mode "Entrée". Si on ne sélectionne aucune personne dans les 10 secondes qui suivent la mise en marche de l'ordinateur, les quatre flèches de marquage des personnes sont effacées. Les données d'entraînement présélectionnées après, ainsi que la distance parcourue ne seront pas mémorisées à la fin de l'entraînement. Quand on s'entraîne en fonction de valeurs présélectionnées, celles-ci vont alors en décroissant jusqu'à zéro. Dès que sont atteints les objectifs d'entraînement fixés, pendant 10 secondes, un signal optique ap - paraît et un signal acoustique se fait entendre. Si l'on poursuit cependant l'entraînement, l'affichage des valeurs, y compris de celles présélectionnées déjà accomplies, ira en croissant. Si l'on enfonce la touche "Entrée" (19) pendant l'entraînement, il est possible de passer de l'affichage km/h (3) à tr/mn (2). Le domaine actuel est, de plus, marqué par une barre au bord inférieur du champ d'affichage. La mémorisation du total des km (17) se fait à partir de 250 m du trajet d'entraînement, à l'arrêt automatique de l'ordinateur au bout de 4 minutes ou en cas d'effacement de l'affichage (quand on actionne la touche "Entrée" pendant plus d' 1, 5 seconde). Avec le capteur du pouls actif, la prise du pouls de récupération (voir chapitre correspondant) est automatiquement activée. Prise du pouls En plus de ses nombreuses possibilités, cet ordinateur permet de prendre le pouls. déterminer , avant l´entraînement , le pouls que l´on désire atteindre. A l´entraînement, le pouls dépend de l´âge de celui qui s´entraîne (cf. Pour chaque âge, il existe une soi-disant plage d´entraînement aérobe, caractérisée par une limite supérieure et une limite inférieure du pouls. La fréquence maximale du pouls - 200 moins l´âge du sujet - ne doit, en aucun cas, être dépassée. Les personnes bien portantes peuvent se référer au tableau suivant, pour la sélection de leur pouls d´entraînement. Entraînement avec présélection des données Avant de commencer, il est possible de présélectionner les données et les objectifs de l'entraînement. Il est possible aussi d'entrer les données relatives à la personne, l'âge, la limite supérieure du pouls, les calories, la durée et la distance de l'entraînement. activer l'ordinateur à l'aide de la touche (19). Le champ "Pouls" (15) s'allume et indique la position du frein (14), les quatre flèches de marquage de la mémoire personnelle (13) et le pouls actuel si le capteur est raccordé. Dans les 10 secondes qui suivent, sélectionner la personne 1 à 4 en tournant la touche d'entrée (19). Sont alors indiqués les kilomètres d'entraînement de la personne en question. [. . . ] Veiller sans cesse à ne pas exagérer l´intensité et à éviter les surcharges. un entraînement mal conçu ou excessif peut nuire à la santé. Il y a donc lieu de s´assurer, pendant l´entraînement en fonction de la fréquence cardaique, que l´intensité choisie est correcte. La règle d´or est de 180 moins l´âge. [. . . ]