Mode d'emploi NIKE HRM TRIAX 15

[. . . ] 1 L'information fait la puissance. La montre HRM Triax 15 vous permettra d'accéder rapidement aux informations dont vous avez besoin pendant l'entraînement ou la compétition. Utilisée correctement, la fonction de surveillance de la fréquence cardiaque vous aidera à vous entraîner plus efficacement. Que votre objectif soit d'améliorer vos performances à l'aide de méthodes d'entraînement poussées, d'améliorer votre condition physique, ou tout simplement de perdre du poids, vous trouverez cette montre très pratique. Ce mode d'emploi contient des instructions détaillées qui vous aideront à identifier les fonctions programmables et les fonctions de chaque mode. [. . . ] Il s'agit de l'élément réglable. Les symboles "+" et "-" apparaissent à l'écran, indiquant que START/LAP et STOP permettront d'augmenter ou de réduire la valeur de l'élément clignotant. 3: Appuyez sur START/LAP pour augmenter la valeur de l'élément clignotant. 4: Appuyez sur STOP pour réduire la valeur de l'élément clignotant. 5: Appuyez sur MODE/NEXT pour passer à l'élément réglable suivant. 6: Répétez les étapes 3 à 5 jusqu'à ce que toutes les valeurs soient programmées. 7: Appuyez sur ADJUST/RESET pour enregistrer les modifications. Lors des réglages, la ligne du bas vous indique généralement la valeur réglée. T PASSAGE ENTRE LES MODES Appuyez sur MODE/NEXT jusqu'à ce que le mode souhaité apparaisse. TIME (HEURE) Heure et calendrier pour deux fuseaux horaires. /R ES PULSE (POULS) Affichage du pouls, programmation et affichage des informations de zone d'entraînement. ET S TA ADJU ST R AP /L AD JU S T SET / RE S TA RT N MOD E / MOD / LAP GRAPH (GRAPHIQUE) Affichage graphique de la fréquence cardiaque. E ST O P CHRON (CHRONOMÈTRE) /R ES ST OP X NE E/ T T X ÉLÉMENTS RÉGLABLES DE CHAQUE MODE PASSAGE ENTRE LES MODES ET Mesure et enregistrement des temps de segment et des temps intermédiaires. ADJU ST DATA (DONNÉES) Rappel des temps de segment et des temps intermédiaires Appuyez sur MODE/NEXT pour sélectionner le mode souhaité. MODE TIME Secondes, heures, minutes, jour, mois, jour/mois, 12/24, et année. T AP /L S TA R AD JU S T SET / RE S TA RT N MOD E / / LAP MODE PULSE Limite supérieure de zone, limite inférieure de zone, et activation/désactivation de l'alarme de zone. ST OP MOD N E/ E T X TIMER (COMPTE À REBOURS) Compteur à rebours à deux segments. ST O P EX T ALARM (ALARME) Alarme de 20 secondes ADJUST BATTERY (PILE) Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de faire changer la pile de la montre par un centre homologué Nike. Consultez la couverture arrière pour toute information concernant les contacts. Appuyez sur ADJUST/RESET et maintenez le bouton enfoncé pour régler les paramètres du mode. MODE GRAPH Période de relevé. MODE CHRON Activation/désactivation du délai de récupération, Lap/SPLIT et LAP/Split. MODE TIMER Secondes, minutes, heures, et numéro de segment. MODE ALARM Heures, minutes, et fuseau horaire. 8 9 HEURE Le mode TIME permet de programmer l'heure et la date pour deux fuseaux horaires. Vous pouvez également choisir qu'un carillon retentisse lorsque vous appuyez sur un bouton ou à chaque heure. AD J U PASSAGE ENTRE LES DIFFÉRENTS AFFICHAGES / EXIT ST S TA T Appuyez sur START/LAP. L'écran par défaut affiche vos limites supérieure et inférieure. Vous pouvez brièvement afficher l'heure et le numéro de zone en appuyant sur le bouton START/LAP. RT N MOD E / E X ST / LAP O P RÉGLAGE DE L'HEURE ET DE LA DATE Consultez Réglage des paramètres. ALARME DE ZONE Vous pouvez programmer une alarme sonore indiquant votre sortie de la zone d'entraînement. Appuyez sur n'importe quel bouton pour arrêter l'alarme. Suivez les instructions de la rubrique Réglage des paramètres pour définir les limites de zone et activer/désactiver l'alarme sonore. PASSAGE ENTRE LES FUSEAUX HORAIRES 1. En mode TIME, appuyez sur STOP et maintenez le bouton enfoncé. Le second fuseau horaire apparaît. Relâchez le bouton lorsque l'indicateur de fuseau horaire arrête de clignoter. Suivez les instructions de la rubrique Réglage des paramètres pour régler l'heure et la date du second fuseau horaire. Maintenez le bouton STOP enfoncé pendant moins de trois secondes pour afficher momentanément les informations du second fuseau horaire. ENTRAÎNEMENT DANS UNE ZONE À PROPOS DE L'ENTRAÎNEMENT DANS UNE ZONE Vous pouvez établir une limite de fréquence cardiaque supérieure et inférieure et contrôler l'intensité de votre exercice de façon à rester dans des limites raisonnables. L'entraînement dans une certaine zone vous permet HEART RATE / BPM GRAPHIQUE DES PERFORMANCES ACTIVATION/DÉSACTIVATION DU CARILLON Appuyez sur START/LAP. Le symbole apparaît ou disparaît avec chaque pression sur le bouton. La plupart des utilisateurs aiment pouvoir rapidement accéder au mode TIME. [. . . ] Lorsque le compte à rebours atteint zéro, la montre émet un bip sonore et le compte à rebours suivant démarre. Le nombre de comptes à rebours écoulés apparaît sous l'écran du compte à rebours. 14 15 ÉCRAN NIKE ELECTROLITE Remarque : le cycle reprend lorsque le compte à rebours est terminé pour les deux segments. Par exemple, lorsque le segment 1 est terminé, le segment 2 démarre. Le segment 1 démarre à la fin du segment 2. ÉCLAIRAGE DE L'ÉCRAN Le bouton ELECTROLITE permet d'éclairer l'écran. [. . . ]