Mode d'emploi SUUNTO T6C

[. . . ] fr Guide d'utilisation 1 2 MODES et VUES Time (Temps) Training (Entraînement) affichage 1* Training (Entraînement) affichage 2* ligne 1 : chrono ligne 1 : date ligne 1 : distance ligne 2 : fréquence ligne 2 : temps ligne 2 : vitesse cardiaque vues : · altitude vues : · jour de la vues : · fréquence semaine · ascension cardiaque moyenne · vitesse · secondes moyenne · calories · deuxième heure · chrono · EPOC · altitude · descente · temps du tour · training effect *) paramètres par défaut 1 Introduction . 6 2. 1 Paramétrage de l'heure . 7 2. 2 Paramétrage de la deuxième heure . 8 3 Réglages avant entraînement . [. . . ] Faites défiler les paramètres à l'aide de [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -), puis activez ou désactivez les paramètres avec le bouton [Mode]. Appuyez sur [Start Stop] (Marche Arrêt) pour quitter. CONSEIL: Si vous enregistrez des informations d'altitude lors de votre entraînement, vous pourrez analyser l'effet des changements d'altitude sur votre fréquence cardiaque avec le logiciel Suunto Training Manager. 24 REMARQUE: l'enregistrement des R-R (données d'intervalles de fréquence cardiaque) requiert un espace mémoire important. Si les R-R ne sont pas enregistrées, l'espace mémoire sera disponible pour le stockage de journaux plus longs. Néanmoins, vous ne pouvez pas analyser tous les paramètres corporels avec le logiciel, par exemple la courbe EPOC. fr 25 4 UTILISATION DU MODE TRAINING En mode TRAINING vous pouvez mesurer tous vos entraînements. REMARQUE: Même si Suunto t6c et l'émetteur thoracique sont étanches, le signal radio ne passe pas dans l'eau, ce qui rend impossible toute communication entre votre Suunto t6c et l'émmetteur thoracique. 4. 1 Activation de la ceinture émettrice Activez la ceinture comme illustré ci-dessous et passez en mode TRAINING (ENTRAÎNEMENT) pour lancer le contrôle de votre fréquence cardiaque. Humidifiez les deux zones de contact (1) avec de l'eau ou du gel avant d'activer la ceinture. Vérifiez que la ceinture est centrée sur votre poitrine. 1 2 3 4 26 AVERTISSEMENT: Si vous portez un pacemaker, un défibrillateur ou tout autre dispositif électronique, vous utilisez la ceinture émettrice à vos risques et périls. Avant utilisation, nous vous recommandons d'effectuer un test d'effort avec le cardiofréquencemètre et la ceinture Suunto sous surveillance médicale. L'activité physique peut comporter des risques, en particulier pour les personnes restées inactives au cours d'une certaine période. Nous vous conseillons vivement de consulter un médecin avant de commencer un programme d'activité physique régulier. fr 4. 2 Utilisation des chronomètres Le compteur d'intervalles vous permet de définir et suivre différents intervalles chronométrés. Cette fonction est utile dans les intervalles chronométrés entre les périodes d'activité et de repos. Compteur d'intervalles Le compteur d'intervalles vous permet de définir et suivre différents intervalles chronométrés. Cette fonction est utile dans les intervalles chronométrés entre vos périodes d'activité et de repos. Non seulement Suunto t6c vous alerte à des intervalles de temps sélectionnés, mais il enregistre également les informations de tours pour chaque intervalle. 27 Chronomètre d'échauffement L'échauffement est conçu pour distinguer une période d'échauffement distincte au début de l'entraînement. Les données mesurées au cours de l'échauffement sont enregistrées dans la mémoire de l'appareil. Avec Suunto t6c, vous pouvez commencer votre séance d'entraînement par un échauffement et passer à un entraînement normal ou fractionné. Compte à rebours Le compte à rebours fonctionne comme une minuterie de démarrage. Il mesure le temps restant et continue une fois arrivé à zéro : il vous alerte lorsque le compte à rebours a atteint zéro et lance automatiquement le chronomètre/journal. Utilisez le compte à rebours, par exemple, pour exclure l'échauffement du journal d'entraînement. REMARQUE: le temps maximum de compte à rebours est de 59 minutes 59 secondes. Paramètre interval warm up countd Valeur 00. 00 00. 00 00. 00 Description Chronomètre pour entraînement fractionné Chronomètre pour une période d'échauffement Compte à rebours avant lancement du chronomètre Pour paramétrer les chronomètres : 1. Dans le menu Settings (Réglages), accédez à TRAINING (ENTRAÎNEMENT). Faites défiler l'affichage jusqu'à TIME (HEURE) à l'aide de [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -), puis entrez avec le bouton [Mode]. [. . . ] Protégez votre appareil des chocs, des objets durs et pointus, des chaleurs extrêmes et des expositions prolongées aux rayons du soleil. Stockez votre appareil dans un environnement propre et sec, à température ambiante. Ne mettez pas votre appareil dans un endroit où il risque d'être rayé par des objets durs. fr Élimination des rayures Utilisez Polywatch pour éliminer les petites rayures sur le cadran. Il est en vente chez les distributeurs Suunto agréés, dans la plupart des horlogeries et sur le site de vente en ligne Suunto (shop. suunto. com). [. . . ]