Mode d'emploi AIWA AD-F 800H

[. . . ] En cas d'entraînement régulier et intensif, il y a lieu de contrôler, tous les mois ou tous les 2 mois, toutes les pièces de l'appareil et en particulier les vis et les écrous. Ceci est bien spécialement le cas pour la fixation de la selle et du guidon. Attirer l'attention des personnes présentes, surtout des enfants, sur les dangers qu'ils courent pendant les exercices. Avant de commencer, consulter son médecin traitant pour s'assurer que l'entraînement avec l'appareil n'est pas nuisible à la santé. [. . . ] Adjustement du jeu axial de la pédale A: D´lier la ceinture du pied B: Enlever le chapeau de poussière C: Serrer le centre-écrou en utilisant une clé à douille (11 mm ) Remplacer les piles en cas d´erreurs d´affichage ou si les données affichées sont floues. Comment changer de piles Attendre que l'ordinateur soit hors circuit et que plus aucun chiffre ne soit visible à l'écran. Veiller à ce que la polarité soit correcte, comme prévu par les signes +/-. refermer le compartiment piles à l'aide du clip. L'ordinateur est de nouveau en état de fonctionner. Pour la sécurité de la mise en marche de l'ordinateur il faut attendre pendant 1 minute avant d'insérer les nouvelles batteries. En cas d'erreurs de fonctionnement ou d'affichage après la remise en marche, débrancher les piles pendant un court instant puis les rebrancher. Enfoncer de nouveau la touche EIN, pour faire apparaître MAX (5). La valeur supérieure du pouls peut être présélectionnée de 80 à 199 battements/mn. En enfonçant de nouveau la touche, on active le champ "calories" (16). définir la dépense d'énergie voulue par fractions de 10 Kcal. Le champ "Pouls" (15) s'allume et indique la position du frein (14), les quatre flèches de marquage de la mémoire personnelle (13) et le pouls actuel si le capteur est raccordé. Dans les 10 secondes qui suivent, sélectionner la personne 1 à 4 en tournant la touche d'entrée (19). Sont alors indiqués les kilomètres d'entraînement de la personne en question. Confirmer la personne sélectionnée en actionnant la touche (19). apparaissent alors les données présélectionnées. Ces données peuvent être reprises pour l'entraînement (commencer alors l'entraînement) ou peuvent être modifiées, en actionnant de nouveau la touche d'entrée (19). Nouvelle entrée des données d'entrainement Si l'on actionne encore la touche d'entrée (19), le symbole SET (7) clignotant et le symbole AGE (6) apparaissent dans le champ de visualisation du dessus. Sélectionner ensuite son âge (10 à 99 ans). L'ordinateur calcule alors la fréquence optimale du pouls pour l'entraînement. En cas de dépassement de ladite fréquence vers le haut ou vers le bas, pendant l'entraînement, un signal optique apparaît (voir ci-après). Le pouls d'entraînement devrait rester dans la zone aérobe. [. . . ] En raison de l´importante amplification nécessaire des impulsions d´entrée, il convient d´éviter les impulsions perturbatrices. Fixer soigneusement le clip au lobe de l´oreille et chercher le point le plus favorable pour le contrôle (le symbole "coeur" clignote sans in terruption). Eviter de s´entraîner sous une forte source de lumière, telle que néon, halogène, projecteur, lumière solaire. Il convient de toujours fixer le fil à l´aide d´une pince à ses vêtements ou, mieux encore à un bandeau. [. . . ]