Mode d'emploi CARE FITNESS RAMEUR

Si le contenu de ce document correpond à la notice, au mode d'emploi, à la liste d'instruction, d'installation ou d'utilisation, au manuel, au schéma de montage ou au guide que vous cherchez. N'hésitez pas à la télécharger. UneNotice vous permet d'accèder facilement aux informations sur le mode d'emploi CARE FITNESS RAMEUR. Nous espérons que le manuel CARE FITNESS RAMEUR vous sera utile.

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Extrait du mode d'emploi : notice CARE FITNESS RAMEUR

Les instructions détaillées pour l'utilisation figurent dans le Guide de l'utilisateur.

 [. . . ] Appuyez sur la touche "display mode" pour activer la console de l'ordinateur Commencez à ramer. Ajustez le niveau de résistance avec la touche + / -. Les valeurs de durée,  distance,  calories,  compte,  commencent à être comptées.  l'âge de l'utilisateur a été réglé.  [. . . ] La valeur "0" clignote dans la fenêtre "calories".  appuyez sur "+" ou "-" pour régler vos Calories ciblées. Appuyez sur "set" pour confirmer votre réglage. La valeur "0" clignote dans la fenêtre "distance". Appuyez sur "+" ou "-" pour régler votre Distance ciblée. Appuyez sur "set" pour confirmer votre réglage. La valeur "00:00" clignote dans la fenêtre "time". Appuyez sur "+" ou "-" pour régler votre durée ciblée. Appuyez sur "set" pour confirmer votre réglage. La valeur "00:00" clignote dans la fenêtre "count". Appuyez sur "+" ou "-" pour régler votre nombre de coups de rame ciblé. Appuyez sur "set" pour confirmer votre réglage. Commencez à ramer pour commencer votre entraînement.   NOTE : Vous devez seulement régler une des cibles citées ci-dessus et ensuite appuyer sur "set" pour commencer directement votre entraînement. Cependant,  si vous réglez plusieurs cibles,  l'entraînement s'arrêtera quand la première cible sera atteinte. Il est recommandé de porter le transmetteur contre la peau nue pour vous assurer d'un bon fonctionnement. Cependant,  si vous voulez porter le transmetteur sur un vêtement,  humidifiez bien le vêtement sous les électrodes. Humidifiez les électrodes sur le dessous de la ceinture comme indiqué,  avec de l'eau ou de la salive. Le transmetteur doit être positionné près de votre peau avec le logo sur le devant au milieu de votre poitrine,  juste en dessous des seins. Ajustez la sangle pour la sécurité et le confort. Le transmetteur est activé automatiquement quand il est sur le corps et désactivé automatiquement quand il est enlevé.   NOTE : Si vous avez du mal à obtenir une bonne lecture de fréquence cardiaque,  veuillez vérifier la ceinture,   qui peut avoir besoin d'être ajustée.  [. . . ] En vous entraînant dans cette zone,  vous augmenterez votre condition physique en évitant le surmenage. Durée : 20 à 30 minutes par séance - Fréquence : Au moins 3 ou 4 fois par semaine. La Zone Anaérobie,  85%-FCM Cette zone est seulement prévue pour des athlètes confirmés et n'est jamais recommandé sans approbation ou surveillance médicale. Cette zone est uniquement destinée à des personnes très entraînées.  [. . . ]

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