Mode d'emploi IROX FM 880 FPEX

[. . . ] Selon le langage populaire en Asie : "C'est en faisant 1000 pas par jour que l'on atteint 100 ans". Cela n'est malheureusement pas si simple, essayez cependant de parcourir chaque jour 3000 pas en plus de votre activité normale, par ex. Vous verrez que la répétition quotidienne vous apportera énormément en terme de santé et vous divertira. Le podomètre est un outil éventuellement utilisable pour le contrôle de votre entraînement. [. . . ] En fonction de l'intensité du mouvement, vous pouvez régler la sensibilité de mesure via un commutateur à coulisse derrière l`appareil. Réglez tout d'abord la haute sensibilité (commutateur vers la gauche dans le graphique affiché en bas). Si le PE-SOS 2 affiche trop de pas, poussez le commutateur vers la droite et effectuez à nouveau une 6 | FRENCH - d'abord, puis de mettre le podomètre a zéro. Il se peut qu'ils ne soient pas toujours réguliers, ce qui peut entraIner certaines divergences par rapport a un nombre de pas déja calculé par vous même. Une marge d'erreur (+/- 10%) est normale et se compense généralement sur une journée. Il est important qu'également avec la marge d'erreur, le déplacement puisse être contrôlé et documenté correctement. Que vous parcouriez 5000 ou 5300 pas est moins im- portant que le fait que vous soyiez conscient de l'importance d'un suffisant pour rester en bonne santé ! 4. Sélectionner une fonction (MODE) Pressez plusieurs fois la grande touche « MODE » jusqu'à parvenir à la fonction souhaitée. Vous pouvez faire votre choix entre les 4 fonctions suivantes : STEP/TIME : podomètre avec heure (dans ce mode, vous pouvez également régler vos données personnelles et l`heure) DIST/STW : mesurage de distance et chronomètre KCAL/ODO : kcal consommés et mémoire de mesures de distance totalisée SETCAL/DAYCAL : Affichage et réglage des catégories cibles et consommation journalière de kcal Après SETCAL/DAYCAL, il s'ensuit la première fonction (STEP/TIME). Dès que la fonction souhaitée est atteinte, vous pouvez procéder à des réglages avec la touche « SET » dans le mode de réglage. Ce, uniquement dans la mesure où un réglage est prévu. Réinitialisation dans le mode STEP/TIME (voir chap. La mémoire de mesure de la distance totalisée (ODOMETRE) ne peut pas être supprimée en mode normal. Une réinitialisation n'a lieu qu'en cas de changement de batterie. Aucune des touches (hormis « MODE ») n'a de fonction dans ce mode. MODE : passer à une autre fonction 4. 4 La fonction Calories cibles et kcal journaliers (SETCAL/DAYCAL) Dans l'affichage ci-dessus, vous pouvez définir une consommation de kcal en tant que cible journalière. Avec cette valeur, un affichage en barres est actionné tout en haut de l`affichage. Il affiche en pas de 10%l'endroit où vous vous situez par rapport à votre cible. Dans l'affichage inférieur, votre consommation journalière en kcal est affichée en tant que valeur kcal. Réinitialisation dans le mode STEP/TIME (voir chap. 4. 1) ou automatiquement à la fin de la journée (à minuit). Les fonctions de touche dans cet affichage sont : SET : dans le mode de réglage des calories cibles et passage au prochain champ à régler UP/CLR : modification du champ clignotant dans le mode de réglage des calories cibles. [. . . ] Vous ne devez jamais utiliser des substances volatiles, telles que du benzène, un diluant, des produits nettoyants en bombe. - Entreposez l'appareil lorsqu'il n'est pas utilisé dans un endroit sec et hors de portée des enfants. - Si l'appareil est activé en cas de froid extrême, il se peut que l'affichage devienne illisible. Dès que l'appareil se trouve de nouveau dans un environnement plus chaud, l'appareil fonctionnera de nouveau correctement. [. . . ]