Mode d'emploi OREGON SE128

[. . . ] Faire de l'exercice régulièrement, par séance de 20 à 30 minutes et de trois à quatre fois par semaine, pour bénéficier d'un meilleur système cardiovasculaire. Il y a trois zones d'exercice, telles que décrites ci-après : 2 SE128 FR R4. indd 2 2007. 7. 6 6:44:29 PM ZONE D'EXERCICE RCM% DESCRIPTION Ceci est le plus faible niveau d'intensité d'exercice. Ce mode est parfait pour les débutants et pour les personnes souhaitant renforcer leur système cardiovasculaire. Exercice travaillant sur la capacité d'entrée d'oxygène, brûle les calories et peut s'effectuer sur une longue période. [. . . ] , MODE HEURE / KCAL NOTE Le seuil supérieur doit être au-dessus du seuil inférieur. Le transmetteur adaptera automatiquement les plages suivant les données qui auront été entrées. Vous pouvez également activer la fonction d'alarme de seuil de pulsations cardiaques, de manière à ce que le transmetteur émette un Bip quand les seuils sont dépassés. MESURE DE PULSATIONS CARDIAQUE / KCAL pour entrer dans le mode HR de Appuyez sur mesure des pulsations cardiaques. Appuyez sur MODE pour revenir au mode précédent. Pour activer cardiaques : l'alarme des seuils de pulsations NOTE Quand aucun signal n'est reçu, ou que la mesure n'est pas prise au bout de 5 minutes, le récepteur reviendra automatiquement au mode de fonctionnement précédent. / KCAL pour naviguer dans le mode de 1. Appuyez sur mesure des pulsations cardiaques HR. Appuyez et maintenez enfoncée la touche ICONE / KCAL. SEUILS DE PULSATONS CARDIAQUES Les seuils de pulsations cardiaques vous aide à déterminer si vous faites votre exercice dans le cadre de votre zone d'exercice. · Si vous êtes au-dessus de votre seuil, · Si vous êtes au-dessous de votre seuil, clignotera. clignotera. ALARME FORTE / FAIBLE Activé No Icon Désactivé 6 SE128 FR R4. indd 6 2007. 7. 6 6:44:39 PM DATE ET HEURE Pour régler l'heure et la date : 1. Appuyez sur MODE pour naviguer dans le Mode Horloge 2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche MODE pour entrer dans les réglages. Appuyez sur SET pour faire défiler les différentes options de réglages. Les réglages se présentent dans l'ordre suivant : Heure format 12 ou 24 h, minute, mois format jour-mois ou mois-jour, jour ou format jour de la semaine. Appuyez sur MODE pour confirmer. 2 1 · · Appuyez et maintenez enfoncée la touche MODE pour entrer dans les réglages. Appuyez sur SET pour faire défiler les différentes options de réglages. Les réglages se présentent dans l'ordre suivant : heure, minute. Appuyez sur MODE pour confirmer. ASTUCE Appuyez et maintenez SET pour faire rapidement défiler les réglages de valeurs. Pour afficher la date : · Appuyez sur SET dans le mode horloge Pour activer ou désactiver l'alarme : 1. Appuyez sur MODE pour naviguer dans le mode Alarme 2. Appuyez sur SET pour activer ou désactiver l'alarme. L'icône indiquera que l'alarme a été activée. NOTE Si aucun bouton n'est activé pendant 10 secondes, l'affichage revient au mode horloge. Pour régler l'alarme : · Appuyez sur MODE pour naviguer dans le mode Alarme NOTE Quand l'alarme réveil a été activée, elle retentira chaque jour à l'heure indiquée. Appuyez sur n'importe quel bouton pour arrêter l'alarme réveil du jour. [. . . ] L'utilisation de produits à radio fréquence peut causer un dysfonctionnement des dispositifs de contrôle des autres équipements. Vérifiez toutes les fonctions importances si l'appareil n'a pas été utilisé depuis un moment. Testez et nettoyez régulièrement l'appareil. Faîtes réviser une fois par an votre montre par un service d'entretien autorisé. [. . . ]